Corso Intelligenza emotiva e gestione dello stress
Come gestire le emozioni nel contesto lavorativo? Con il corso Intelligenza emotiva e gestione dello stress puoi migliorare le tue performance in situazioni ad alta pressione.
Durata corso:
8 ore
Cosa impareranno i tuoi dipendenti?
Il corso di Intelligenza Emotiva e Gestione dello Stress fornirà ai tuoi dipendenti le tecniche e le strategie per affrontare con maggiore serenità e consapevolezza situazioni di tensione, migliorando la loro efficacia in contesti professionali e personali. Ecco alcuni benefici concreti:
- Riduzione dello stress: comprendere e gestire lo stress in modo proattivo, per affrontare le pressioni quotidiane con serenità.
- Comunicazione efficace: acquisire strumenti di comunicazione che facilitano la collaborazione e riducono le incomprensioni.
- Empatia e connessione: imparare a entrare rapidamente in empatia con gli altri, migliorando le relazioni e l’armonia nel team.
- Superamento delle sfide: aumentare la resilienza per gestire meglio le difficoltà e le sfide professionali.
- Disinnescare i conflitti: sviluppare tecniche di gestione dei conflitti, per affrontarli in modo costruttivo e ridurre le tensioni sul lavoro.
Programma del corso
Modulo 1. Cos'è l'intelligenza emotiva e perché è importante svilupparla
- Introduzione all’intelligenza emotiva: definizione e principi
- Benefici dell’intelligenza emotiva nel contesto lavorativo
- Esempi concreti di Intelligenza emotiva nel mondo del lavoro
Modulo 2. Le 6 emozioni primarie
- Come riconoscere e identificare le emozioni in sé e negli altri
- Riconoscere i segnali emotivi per migliorare la consapevolezza
- L’impatto delle emozioni sui comportamenti e sulle reazioni
- Esercizi pratici per identificare e comprendere le emozioni
Modulo 3.Tecniche per gestire le emozioni e sviluppare l’Intelligenza Emotiva
- Strategie per regolare le emozioni in modo efficace
- Tecniche di autocontrollo per gestire la pressione e lo stress
- Sviluppare la resilienza emotiva
- Tecniche di mindfulness e rilassamento
Modulo 4. L’Intelligenza emotiva al lavoro
- Tecniche per comunicare in modo empatico e assertivo
- Come entrare in empatia con colleghi e clienti
- Strategie per risolvere e disinnescare conflitti
- Gestire e superare le sfide professionali
- Esercizi per applicare l’intelligenza emotiva in contesti reali
A chi è rivolto il corso?
Il corso di Intelligenza emotiva e gestione dello stress è ideale per:
- Team leader e manager che devono risolvere conflitti e motivare i propri team.
- Personale aziendale che vuole acquisire strumenti di comunicazione empatica.
Cosa ti occorre per partecipare?
Si può accedere al corso tramite qualsiasi dispositivo (Computer, smartphone, tablet).
Perché scegliere Simposio Academy?
La nostra Academy ha un’esperienza consolidata nell’offrire corsi di formazione per aziende, sempre aggiornati. Collaboriamo con tantissimi docenti altamente qualificati per offrirti corsi non solo teorici ma che abbiano un approccio pratico al fine di poter applicare nel proprio contesto aziendale, in modo semplice e rapido, quanto appreso.
Vuoi iscriverti al corso?
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